X إغلاق
X إغلاق
مراسلة الموقع

فيديو | مشروبات الصيف المنعشة والصحية

الكاتب: موقع شوف
 | 09-08-2018 - 10:03 | التعليقات: 0
فيديو | مشروبات الصيف المنعشة والصحية

طريقة تحضير مشروبات الصيف المنعشة والصحية

 مياه البطيخ والهالابينو
المقادير
• 4 شرائح من فلفل الهالابينوس
• 6 مكعبات من البطيخ

عصير البطيخ  الطبيعي غني بالفيتامينات A و C، و الهالابينيوس حار يحتوي على الكابسيسين، والذي يساعد الجسم على فرز الاندورفين.

وهو هرمون السعادة الذي يساعد في تنشيط الجسم. شرب كمية من الماء كل يوم لديها الكثير من الفوائد الصحية.

 مياه التفاح والقرفة
المقادير
• 4 شرائح من التفاح
• 2 عصا القرفة

طريقة التحضير

• اجمعي بين عصي القرفة، والقرفة المطحونة، والتفاح لصنع نكهة المياه الخاصة بك.

الفوائد:
القرفة تساعد على خفض تركيز السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين، في حين التفاح يساعدة في مجموعة واسعة من الأمراض كمحاربة الزهايمر والحماية
ضد سرطان القولون.

مياه شرائح –البرتقال وبذور الفانيليا
• 4 شرائح برتقال
•  عصا فانيليا

انتعشوا وأعيدوا وارووا جسمكم مع هذه الوصفة البسيطة من البرتقال والفانيليا. إذا لم يكن لديك الفانيليا الفول مفيد أيضا، يمكنك أيضا استبدال بذور الفانيليا بمستخرج الفانيليا؛ كلاهما مرتفع بشكل طبيعي في المواد المضادة للاكسدة

أضف تعليق